开学第一课 | 新学期“心”启航

哪怕是这世界上的灰尘，太阳一出来，也是有歌有舞的。泰戈尔说过：不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。我们在追寻梦想的路上，阳光温热，云朵可爱，想必晚风吹来，也是甜的······

为做好2022年春季学期“开学第一课”工作，土木工程学院心理健康教育中心开展了“青春正当时，一起向未来”主题活动，高度重视学生返校后的心理健康教育，以心理健康教育为主线，帮助学生释放情绪、树立健康理念、培育健康心理品格，掌握应对成长、学习、情感、人际关系等方面心理压力的调节方法。

★心理健康教育之初体验

各班朋辈辅导员们积极响应“开好第一次心理健康课”活动号召，与心理健康教育中心助教部成员共同完成了线上大学生常见心理健康问题的探讨及心理疾病预防与解决的办法，从而帮助学生学会释放情绪，掌握应对成长、学习、情感、人际关系等方面心理压力的方法。

★共诉心中事，齐搭“砼”心桥

心理健康教育中心携各班朋辈辅导员共同开展了“我的健康我做主”活动。活动中，朋辈辅导员积极发言，讲出各自的心理健康状况来互相分析，由心理健康中心活动部统一进行分析并提供心理辅导，让我们的每一位成员都能保持健康的心理状态。心与心之间的距离是最近的也是最远的，到世间来一趟，何不为多的几颗心灵所吸引、所陶醉。我们坚信：只有朋辈辅导员们自己做到心理健康，才能时刻关注同学们的心理状态，及时发现同学的心理负担，并做到及时反馈，搭建心与心互通的“砼”桥。

★相遇线上，《心灵捕手》伴我一路成长

疫情隔绝的是同学们的社交距离，但拉拢的是彼此之间共鸣的心。心理健康教育中心成员齐聚腾讯会议，一同观看了心理健康教育养成类电影--《心灵捕手》。这是一部出名的治愈系电影，影片在一定程度上揭示了一个人从创伤到被治愈的距离到底有多远。但我们想要告诉大家的是：我们每个人都可以做自己的桑恩，从创伤到被治愈，其实只隔着一颗心。所以每当大家被类似这样的信念所支配时，推荐大家看看这部电影，你就会明白，你所遭受的心伤和枷锁，自己可以看见并拥抱自己，你仍然是一个值得被爱的人，一个值得去用美好治愈一生的人。

总结

在追求学业和事业的道路上，没有人会事事如意、一帆风顺。想要到达彼岸，往往需要一颗强大的内心。我们希望这次心理健康系列活动能成为有效释放同学们返校后压力的“舒心丸”，帮助同学们更快融入到东林的学习与生活之中。

如果可以，请为生活停驻。留点时间、锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹汤，心有常闲。愿逐风挽浪，越来越好。

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编辑 | 甄怡会

责任编辑 | 周睿

监制 | 王孰楠 陈轲钰

图文 | 心理健康教育中心

校核 | 郑宪老师